5 תווי ריח לשינוי מצב הרוח

הכוחות שבריחות

ברגע שאפנו מתמלא בניחוחות המחזירים אותנו, כמעט באופן מידי אל זיכרון, חוויה או תחושה מסוימים, אנחנו יכולים להתחיל להבין כמה כוח יש לריח, כדי להשפיע על ההתנהגות והלך הרוח שלנו. ישנם תווי ריח רבים אשר יוצרים במוח האנושי השפעות מסוימות ומדובר ביכולת שאפשר לנצל אותה.
אם אתם רוצים לנצל את האפשרות לשנות הלך רוח בעזרת ריח, ישנם לפחות 5 תווי ריח שכדאי שתכירו.

1. רוגע ומיקוד

שם: דשא קצוץ
מה הוא עושה לנו? משמח ומרגיע אותנו ובנוסף, יש בו כדי למנוע ירידה קוגניטיבית בהזדקנות.
איך הוא עושה את זה? מחקרים מצאו שכימיקלים המשתחררים מהדשא הקצוץ עצמו, הם אלו שיוצרים את ההשפעות על המוח.

2. שימחה ורוגע

שם: לוונדר
מה הוא עושה לנו? ביצירת אווירה רגועה ושלווה והשראת שינה ומשפר ביצועים קוגניטיביים.
איך הוא עושה את זה? נמצא כי ריח לוונדר מפחית רמות של הורמון הלחץ קורטיזול.

3. ערנות ונמרצות

שם: לימון
מה הוא עושה לנו? משפר ערנות, מפחית חרדה ומייצר תחושות של ערנו ונמרצות.
איך הוא עושה את זה? מחקרים בתחום ההדרים מצאו השפעות רבות של ניחוחותיהם על המוח, כאשר הלימון הוא הבולט שבהם.

4. הרמת מצב הרוח והרפיה

שם: ווניל
מה הוא עושה לנו? העלאת רמת השמחה, והגברת ההרפיה. במשך מאות שנים ניחוח הווניל סייע בפתיחת הצ’קרות החושניות של בני האדם והריפוי קונפליקטים רגשיים.
איך הוא עושה את זה? מחקרים הראו כי החומר שיש בחומר שניחוח הווניל כדי לגרום להרפיה.

5. עוררות אנרגטית

שם: מנטה
מה הוא עושה לנו? מעורר וממריץ את האנרגיות, ממקד ומשפר ריכוז.
איך הוא עושה את זה? מנטה מספק נשימה רעננה המסייעת לבהירות מחשבה ולסיבולת קוגניטיבית.